Najvažniji 'Life Hack' koji sam naučio

Radite li naporno svaki dan? Trošite li svu svoju energiju na zarađivanje za život? A da li se i vi osjećate iscrpljeno na kraju dana?

Ako je tako, postoji nešto pogrešno što treba popraviti. A rješenje je lakše nego što možda mislite. Znam to jer sam se svake večeri sadio ispred televizora s vrećicom čipsa od krumpira. Često sam se osjećala umorno i nesretno bez ikakvog vidljivog razloga.

Budimo iskreni. Ako trenutno ne uživate u svom životu i ne probudite se svakog jutra s osjećajem uzbuđenja, morate nešto poduzeti.

Zaslužujete živjeti dobar život. I ljudi u vašem životu to zaslužuju.

U ovom članku želim podijeliti s vama jedan 'hack' koji je napravio ogroman utjecaj na kvalitetu mog života. Vrlo sam oprezan s nazivanjem nečijeg haka, jer većina stvari nije.

Ta je stvar uistinu zato što je jednostavna, ali ima ogroman utjecaj na vaš život. I vrlo je jednostavno.

100% moje sreće dolazi samo iz jedne mjere: Moja energija.

To je moje sjeckanje. I znate što? To čak i nije novi koncept. Kao i svaka ideja na svijetu, to se već pomišljalo.

Ali kao i sve ideje, teško je izvršenje. Ako želite primijeniti ovaj hak na svoj život, morate znati sebe.

Svoje samospoznaju poboljšavam pitajući se stvari poput:

  • Zašto sam danas dobro raspoložen?
  • Zašto sam danas u sranjenom raspoloženju?
  • Zašto sam sretan u ovom trenutku?
  • Zašto sam trenutno pod stresom?

Da odgovorim na ta pitanja, vodim dnevnik. Ako ste redovni čitatelj mog bloga, znate da sam veliki zagovornik časopisa. Također sam napisao članak o svom sustavu novinarstva.

I nakon puno dnevnog reda, konačno sam otkrio obrazac.

Visoka energija? Dobrog raspoloženja, osjećaja samopouzdanja, radujem se budućnosti, grudima, nasmiješenim, uživam u sebi i radim sve što mi se sviđa.

Niska energija? Loše raspoloženje, tužno, strah za budućnost, plašljiv, sklon kontaktu s očima, briga, itd., Itd.

Možda biste pomislili da je to prilično očito. Ali nikad me nitko nije naučio upravljati svojom energijom. Ne u školi, na poslu i ne u poslu. Ali upravljanje time učinilo je veliki utjecaj na kvalitetu mog života.

"Pa kako stvarno upravljate energijom?"

U praksi to izgleda ovako. Zapitaj se:

  1. "Koje aktivnosti mi uništavaju raspoloženje i oduzimaju mi ​​energiju?"
  2. "Zbog kojih aktivnosti se osjećam dobro i dajem energiju?"

Prije nego što djetinjasti ljudi iziđu i kažu: "Volim zabave i trošenje svog novca", želim reći da ako želite biti pametniji - idite i to negdje drugdje.

Evo primjera na što mislim. Mislim da je pisanje naporna i naporna aktivnost. Iskreno, ne uživam u tome.

Međutim, nakon što to učinim, osjećam se dobro u sebi i to mi daje puno energije. To me zbog toga vrijedi. Dakle, ne radi se o izbjegavanju teških stvari. Radi se o gledanju rezultata koje imaju aktivnosti prema vašem raspoloženju.

Evo još tri stvari koje sam naučio o upravljanju vašom energijom.

  • Prepoznajte 20% aktivnosti koje vam donose najviše rezultata za svaki aspekt vašeg života.
    Pogledajte svoje odnose, posao, zdravlje, novac. Zatim se usredotočite na obavljanje više aktivnosti koje poboljšavaju te aspekte.
  • Neprekidno preispitujte.
    Dobijte povratne informacije Časopis. Uvijek se zapitajte jeste li na pravom putu. Život nije statičan. Kurs morate prilagoditi ručno. Nema autopilota. Zato uvijek svaki dan trebate vremena za razmišljanje i gledanje naprijed.
  • Ne morate stalno biti dobro raspoloženi
    To nije realno. Cilj mi je 95% vremena biti dobro raspoložen. Također, možete biti dobro raspoloženi i proći kroz poteškoće. Život je težak. Zato je bolje biti dobrog raspoloženja da biste olakšali posao.

Gledaj, život je dug. A ako to pravilno odigrate, možete učiniti većinu stvari koje ste oduvijek željeli. Samo trebate imati strpljenja i upravljati energijom kako biste mogli uživati ​​u stvarima koje radite.

Započnite sada s pitanjem: "Šta je danas mogu učiniti za poboljšanje raspoloženja?"

Postavite sebi isto pitanje sutra.

I dan nakon toga.

I tako dalje.

Saznajte više o THINK STRAIGHT

Želite li besplatno dobiti moje najbolje savjete o produktivnosti?

Napravio sam e-knjigu s 5 savjeta, vježbi i video treninga pomoću kojih možete postići trenutne rezultate. Znatiželjan?

Kliknite ovdje da biste preuzeli knjigu.